Immunerősítő italok

A hűvösebb idő beköszöntével fontos, hogy az immunrendszer jól működjön és még véletlenül se rontsa el a boldogságunkat az orrfolyás, köhögés, láz stb. Ezzel semmi újat nem mondtam szerintem, nyilván mindenkinek meg van a saját bevált trükkje, titkos házi praktikája, csoda főzete, amit a lelkes és kevésbé lelkes családtagokon kipróbál.
Én most szép színes itókákat hoztam nektek, amik nem csak mutatósak, hanem finomak is, hogy azok is szívesen elkortyolják őket, akik amúgy nehezen tolják le a torkukon a zöldségeket, gyümölcsöket.
Nem véletlenül van szinte mindegyikben gyömbér, hiszen az egyik legjobb baktériumölő nyersen, ha csak egy sima teát főztök belőle, jó sok citromlével és mézzel, már nyert ügyetek van és minden megfázásos tünet, nagy ívben kerül el Benneteket vagy legalábbis kevesebb napot vesz el az életetekből! Bátran módosítsatok a hozzávalókon, fűszereken kedvetek szerint, igyatok hetente többször ilyesmit és semmi szükségetek nem lesz mű vitaminokra!

Fáradtság űző turmix

Hozzávalók 2 pohárhoz:

1 érett puha avokádó

1 db banán

fél hüvelykujjnyi gyömbér

1 mokkáskanál őrölt fahéj

További részletekért KLIKK IDE

Brokkoli-banán-kivi turmix

Hozzávalók 1 nagy pohárhoz:

1 db banán

1 db kivi

1 kis fej brokkoli fele

1 teáskanál zöld árpafű por

1 késhegynyi himalája só

További részletekért KLIKK IDE

Alma-répa-zeller turmix

Hozzávalók 3 pohárhoz:

1 közepes méretű répa

2 zellerszár

1 nagyobb alma

fél hüvelykujjnyi gyömbér

víz

További részletekért KLIKK IDE