Hányszor van egy nap vagy a héten, hogy akkor is eszel, amikor nem vagy éhes? Minden alkalommal, amikor eszel, de nem vagy éhes, egy szokás kialakulását segíted elő. Méghozzá azt, hogy ételhez nyúlj, amikor nem is vagy éhes, mert valami problémád van.
Az evés mentség
Különféle okai lehetnek annak, hogy az ennivalóhoz fordulunk, amikor nem is lenne rá szükségünk. Az ételt eszközként használjuk ahhoz, hogy boldoguljunk életünk stresszes időszakaiban. Az ennivaló a HÁZ - mint gyerekkorunk fogócskájában, ahol nem kaphat el a fogó -, ami megvéd a külső hatásoktól. Vagy nagyon jó alibit ad, hogy most éppen miért nem érünk rá, vagy, miért nem csináltuk meg valamit, vagy miért nem tudunk beszélni per pillanat valakivel. Mert hát azt mindenki megértheti, hogy teli szájjal nem beszélünk, nem várhatják el, hogy ott hagyva ebédünket neki álljunk feldolgozni a következő részt. És még sorolhatnánk nap estig, hogy mi mindenre jó az evés. Egyszerűen kényelmes, megnyugtató és egyben serkentő is.
Mi van mögötte?
Meg kell értenünk, hogy mi késztet minket arra, hogy akkor is a szendvics után nyúljunk, amikor nem is vagyunk éhesek. Ahogy egyre jobban megismerjük önmagunkat - fizikailag, szellemileg és lelkileg- , tisztába leszünk azokkal a helyzetekkel, amik arra ösztökélnek, hogy a hűtő felé vegyük az irányt, és annál hamarabb megtaláljuk, hogy milyen szereppel ruházzuk fel az ételünket.
A pszichológiai éhség
Pszichológiai éhség egyes fajtái olyan lelki hiányállapotok, szükségletek, melyek evészavarokat vagy túlevést váltanak ki azoknál, akik hajlamosak erre. Ha vannak olyan területek, amikben folyamatosan hiányt szenvedünk, akkor egyenes út vezethet a testsúly gyarapodáshoz. Talán a legközismertebb fajtája a szeretetéhség.
Amikor
szeretetéhségről beszélünk, akkor úgy érezzünk nem fogadnak el vagy nem értenek meg minket, akkor nem másra vágyunk, minthogy feltétel nélkül szeressenek. Amikor jól lakunk, akkor hasonló boldogságot érzünk, mint, amikor szeretve érezzük magunkat. A szerelmesek alig esznek valamit, mégsem éheznek. Viszont , amikor szakítanak, akkor annál inkább. Az evéssel pótolják a szeretetet. Mondjuk is: "Ezt a csokikát most megérdemlem. Nekem is jár egy kis vigasz."Szeretnénk, ha elfogadnának minket, megbecsülnének, és sikeresnek tartanának, mert akkor azt gondoljuk, hogy szerethetőbbek vagyunk. Dicséretre vágyunk, mert azt gondoljuk, hogy ha elismernek, akkor szeretnek is minket. Ez bizony nem mindig van így!
Több eszencia is szóba jöhet ilyenkor, attól függ, hogy mi lapul a háttérben. Ha nincs önbizalmad, akkor szedj LARCH cseppet, ha nem látod külső és belsőd szépségét, válaszd a CRAB APPLE-t, ha mindenkinek meg akarsz felelni, akkor a CENTAURY segít. Ha szerinted a külvilág tehet arról, hogy nem ismernek el, akkor a WILLOW eszenciát csepegtesd. Ha ez a vágyunk túlzó, minél több figyelmet és szeretetet szeretnénk kicsikarni a másikból, amit onnan tudunk, hogy még, ha viccesen is, de elhangzik, hogy: "ne szívd már a vérem! - akkor a CHICORY Bach-virág segít helyreállítani az egyensúlyt bennünk. Eredménye képpen átérzed a másik helyzetét, hogy neki is van élete, amiből csak egy részét tudja veled megosztani. És van még egy eszencia a HEATHER típus, aki minden áron azt akarja, hogy vele foglalkozzanak, és a sok beszéddel vagy aktivitásával eléri, hogy rá irányuljon a reflektorfény.
Ingeréhség, amikor nem történik semmi, egyszerűen az időnket szeretnénk elütni és elkezdünk chipset rágcsálni, hogy felpezsdítsük az életünket. Az automatizmusokból, a rutinszerű hétköznapokból a WILD ROSE eszenciával tudsz kilábalni. Megragadod az irányítást, és már csak azon veszed észre magad, hogy meg is szervezted az esti programodat, ezt várhatod tőle.
Kapcsolatiéhségről beszélünk, amikor magányosnak érzi valaki magát, kevés lehetősége nyílik arra, hogy ismerkedjen. Ha szégyenlős vagy, akkor használd a MIMULUST, ha jól érzed magad egyedül, de ez már számodra is nyomasztó, akkor a WATER VIOLET segít vissza találni a társaságba.
Elismeréséhség esetén a kevés pozitív visszajelzés, miatt fosztjuk ki a kamrát. Helyette a CERATO Bach-cseppet kortyolgasd, aminek segítségével bízni fogsz saját döntéseidben, megérzéseidben, és nem lesz szükséged arra, hogy állandóan a külvilágból várd a megerősítést. Ha nem bízol a képességeidben a LARCH Bach-virágcsepp ad önbizalmat. Amivel bele állsz a feladatba, sikered lesz, ami cselekvésre ösztönöz.
Strukturálásiéhség, amikor a halogatás álla a háttérben. Nincs motivációd és célod, és ebből fakadóan feszült leszel, amit az evéssel próbálsz csillapítani. A halogatások nagymestereinek Bach doktor a HORNBEAM eszenciát ajánlja. Lendület, tettre készség fog veled járni.
Cselekvésiéhségről beszélünk,ha valaki a feladatok megoldása, a millió teendő helyett az evést választja. A "nemszeretem" munkák mellé kellenek olyan feladatok is, amiket örömmel végzünk. Ha úgy érzed, hogy nem jut rá idő, mert az előbbiek lefoglalják minden percedet, akkor szelektál. Mondj NEMet - amiben a CENTAURY csepp segíteni fog - annak érdekében, hogy jusson idő a szeretem dolgokra is.
Szexuáliséhség esetén a háttérben sokszor a saját testünk elfogadásának nehézsége áll. Akinek a külső megjelenése miatt gátlásai vannak, az szégyelli a testét az intim helyzetekben is. A szexuális kielégületlenségből eredő feszültség oldására ugyancsak szolgálhat az evés, így viszont egy ördögi kör alakul ki. A CRAB APPLE Bach-virágcsepp segíti az önelfogadás folyamatát, felismerni testünk szépségeit, felfedezni önmagunkban a szépet és a jót.
Produktivitási éhség fenn állásakor sokszor a másik jóléte okoz örömet. Ebből akkor lesz konfliktus, ha "védencünk" már nem igényel szoros figyelmet - 30 évesen már nem kell figyelmeztetni télen, hogy sapkát vegyen - , vagy pedig elutasítja a túlzott törődést, aggodalmat, és féltést, amit a RED CHESTNUT Bach-virágcseppel tudunk orvosolni. hatására örömet okoz, ha segíthetünk, de jó szándékunkat nem tukmáljuk másokra erőszakkal.Vagy, ha nehezen fogadjuk el, hogy már kirepült a gyerek a fészekből, vagy, hogy ha már nem dolgozunk aktívan, akkor a WALNUT gyógyír segít meglelni az örömöt az új helyzetben.
A
Bach-virágeszenciák segítenek felismerni és megváltoztatni rossz viselkedésmintánkat, egyúttal belátni, hogy attól, hogy eszünk a helyzet nem fog megoldódni. Mi magunk vagyunk a megoldás kulcsa, azzal, hogy amikor szükséges az asztalra csapunk, vagy magunkhoz ragadjuk az irányítást, nem halogatva a dolgokat. Cselekedni kell. És ha ezek a változási folyamatok elindulnak, akkor már nem lesz szükség az evésre, csak akkor ha valóban éhesek vagyunk.
A Bach-virágeszenciák – a többi természetes orvossághoz hasonlóan – nem
a tünetek vagy a betegség, hanem az egyén kezelésével és érzelmi állapotának
kiegyensúlyozásával érik el hatásukat. Szelíd gyógymód, melyek hozzászokás nélkül, bárki használhat, más terápiáktól függetlenül.
"Először
a Lelket kell meggyógyítani, s a test követni fogja" - dr. Edward Bach, 1930.
