Jogod van ahhoz, hogy... - asszertív jogok

Hallottál már az asszertív jogokról? Egy régebbi bejegyzésemben így írtam róla:

http://www.aroskurser.dk

"Amikor először találkoztam az asszertív jogok listájával, bevallom elképedve olvastam végig. Persze, tudom… Mindez magától értetődő. Ám nekem, akkor és ott, sajnos nem volt az. Ez a szomorú igazság. Azóta jó néhányat magaménak-, és igaznak érezek, de a teljes lista – őszinte – kipipálása még várat magára.

Addig is megosztom veletek, inspirálódjatok, gondolkozzatok, változtassatok Ti is!"

1. Jogod van ahhoz, hogy tisztelettel bánjanak veled.
2. Jogod van ahhoz, hogy kifejezhesd saját érzéseidet, véleményedet.
3. Jogod van ahhoz, hogy meghallgassanak, és komolyan vegyenek
4. Jogod van ahhoz, hogy megállapítsd, mi fontos neked, és mi nem
5. Jogod van ahhoz, hogy nemet mondj anélkül, hogy bűntudat éreznél.
6. Jogod van ahhoz, hogy kérjed, amit szeretnél.
7. Jogod van ahhoz, hogy amiért fizetsz, azt meg is kapd.
8. Jogod van ahhoz, hogy információkat kérj szakemberektől.
9. Jogod van ahhoz, hogy hibát kövess el, és viseld a következményeit.
10. Jogod van ahhoz, hogy ne képviseld az érdekeidet.
11. Jogod van ahhoz, hogy megváltoztasd a véleményedet.
12. Jogod van ahhoz, hogy megbetegedj.
13. Jogod van ahhoz, hogy azt mondd: nem tudom

Ebben a videóban az asszertivitás mellett egyéb viselkedésekről is informálódhattok. Egyébként ne egy száraz, szakmai videóra számítsatok, mert a készítő pszichológus humorral átitatva, mindenki számára érthető nyelven magyarázza el az egyes jelenségeket.

"És még  több  tudnivaló erről . Mit  is  jelent:

Az asszertivitás = önérvényesítés
Jelentése:
Asserro (latin): igényelni, állítani valamit
Assertion (angol): magabiztosság, kiállás valakinek az érdekében
Asszertív viselkedés = önérvényesítő viselkedés
Az asszertív viselkedés: Olyan önérvényesítő magatartás, melynek során képes vagy kifejezni érzéseidet, gondolataidat, érvényesíteni jogaidat és ezáltal elérni céljaidat úgy,
hogy eközben figyelembe veszed mások érzéseit, gondolatait, érdekeit és jogait."
Forrás: http://elet-gyik.blog.hu, www.harmonialiget.hu


Ha tetszett a bejegyzés, gyere és csatlakozz a BoldogBlogok Facebook oldalához,  ahol még több érdekességet olvashatsz.