Te jársz fitnesz terembe? I. rész

A világ fejlődésének köszönhetően a test- és alakformálás prioritása lépett érvénybe, amely által egyre több fitneszterem nyílik meg. Jobbnál jobb fitnesz eszközökkel, illetve egyre szélesebb körű szolgáltatásokkal hívják fel az emberek figyelmét az egészségük megőrzésére.

source: room-decorating-ideas.com

Sokan csak azért nem mennek el fitneszterembe, mert nagyon gátlásosak, és félnek, hogy mindenki kinézi onnan őket. Úgy vélik, hogy ők nem rendelkeznek tökéletes testtel, aminek köszönhetően nem tartják magukat odaillőnek. Ilyenkor felmerül a kérdés bennem, vajon a többi ember miért jár oda? Otthoni környezetben történő edzéskor – de inkább nevezzük csak mozgásnak - jól érzi magát az ember, azonban valljuk be, az edzés intenzitása vajmi keveset sem ér. Motivációhiányban szenvedsz, így az első verejtékcsepp megjelenése után fel is adod az egészet, és nyugtáztad az aznapi testedzésedet. Nem beszélve a hipermarketekben olcsón megvásárolható fitnesz gépekről, amelyek semmit sem érnek, és felesleg pénzkidobást jelentenek. Egyrészt úgysem fogod használni, másrészt már elromlik, mire hazaérsz vele. Egyet kell megjegyezni: az edzőteremben nem fog lenézni senki! Oda mindenki önmaga miatt jár! A mai fitnesztermek már a második generációs klubok körében sorolandóak, ahol a test felépítésén kívül már nagy figyelmet fordítanak az állóképességre, a test rugalmasságára is. Mára már a fitnesztermek látogatói is szélesebb réteget képviselnek, a 16-40 éves korosztályig mindenki megfordul a termekben, legyen szó személyi edzésről, legyen szó akár csoportos órán való részvételről vagy akár egyes szolgáltatások igénybevételéről. Tény és való, hogy a terembe való eljutás időigényes – még ha 2 utcányira is van -, illetve a bérlet/napijegy megvásárlása is költséges, azonban számos előnyét élvezhetjük az otthoni torna helyett. Ha már ezt a szempontot nézzük, már érdemes kihasználni ezt a lehetőséget, hogy az otthoni környezetedből kiragadva elmenj mozogni, felfrissülni bármelyik terembe, hisz tudjuk, mennyire jó hatással van a szervezetünkre a környezetváltozás és a testmozgás.
Azonban melyik fitnesztermet is válasszuk?! Mi alapján választunk fitnesztermet? 

Kezdhetnék ott, hogy a választás nehézsége az adott városban megtalálható fitneszterem lefedettségétől is függ. Érdemes a kínálatot feltérképezni, ellátogatni az összes terembe és levonni a következtetéseket. Nem fektetnék nagy hangsúlyt a lakhelyhez közeli teremválasztás opciójára, hiszen számos tényezőt kell figyelembe venni a terem kiválasztásánál, ahol a közelség igencsak az utolsó lényeges szempontot fogja jelenteni. Én azt tanácsolom, hogy ismerd meg az összes termet, vesd össze őket és ezt követően dönts úgy, hogy a te céljaidnak és igényednek az megfeleljen. Ne hiába fizesd ki a bérletet!

Egy fitneszteremnek a fő funkciója, hogy megteremtse számodra azt a környezetet, ahol te maximálisan ki tudd használni a helyet a mozgásra, a testi- szellemi felfrissülésre, maximális szolgáltatásban részesülj, jól is érezd magad, és további célok kitűzésére is motiváljon. Ezek kiterjednek maga az edzőterem arculatára, színvilágára, dolgozók kedvességére, emberek magatartására, szolgáltatások minőségére, a terem hangulatára, tisztaságára, harmóniájára, a vendégek megbecsülésére, ösztönzésére…. Úgy menj haza abból a teremből, hogy igenis, te megtetted a tőled telhetőt, teljesen kicserélődtél, felfrissültél, szebbnek látod a világot, tettre kész vagy egy következő edzésre. Ha ez nem valósul meg bármely oknál fogva, akkor a keresés tovább folytatódhat. Ne elégedj meg egy átlagos hellyel, keress olyat, amely minden igényedet felülmúlja!

Hajrá!

Anikó


kép forrás: www.ntincoming.com