Vajon nehéz? Hatékony? Bárki nekikezdhet? Olyan jól néznek ki a TRX-ezők, miközben végzik a gyakorlatokat. Nem igaz? Olvasd el a soproni TRX csapat tagjainak véleményét, élményeit, és meríts erőt!
Óráról órára érezhető változás
„Kíváncsi voltam a sportra. Több felől hallottam már róla, de mindig ijesztőek voltak, hogy mennyire kemény, mennyire fáj mindened utána, ilyesmik. Nekem az összkép számít, de természetesen a részletek is nagyon fontosak. Amikor megláttam egyik ismerősömet egy TRX-es videón, akkor érdekelni kezdett még jobban, hogy kipróbáljam és elmentem Anikó edzésére. Sokat számított az első benyomás, a hozzáállása, illetve az, hogy figyelme mindenkire irányult külön-külön.
Igenis nem volt mindegy, hogyan csináljuk a gyakorlatokat, kijavított minket, folyamatosan kommunikált velünk… stb. És ami a legfontosabb volt, hogy dicsért minket. Nekem az is fontos, hogy látom az edző belead apait-anyait, foglalkozik velünk, felkészül az órára, nemcsak bejön, lenyomja, aztán jól van. Nagyon tetszik, hogy mindenemet egyszerre formálja. Óráról órára éreztem a változást, éreztem, hogy egyre jobban megy. És emellett szerintem tök jó kis csapat is van, jó a társaság is, jók a közös programok is. "Változatos mozgásforma
„Pár éve ismertem meg ezt a fajta mozgásformát. Nehezen vettem rá magam, de a munkatársamnak köszönhetően nagyon jól tettem. hogy kipróbáltam. Azóta a szerelmese vagyok. Rengeteget formálódott a testem, minden testrészemet átmozgatja. Ami a legjobban megfogott benne az az, hogy nagyon változatos, nem unalmas, jó társaságban vagyok, mozogni vágyókkal, és ez motivál. Minden óra más, és ez az edzőmnek köszönhető. Hihetetlenül maximalista, mindig újabb és újabb gyakorlatokat talál ki. Óráról órára fejlődtem. Úgy érzem, hogy jól döntöttem, amikor a TRX-et választottam. Mindenkinek csak ajánlani tudom.”
Magabiztosság és kitartás
„A TRX-et január óta űzöm rendszeres gyakorisággal. Ezen idő alatt, ha súlyban nem is történt változás, de a testem átalakult, amit a környezetemben élők rendszeresen meg is jegyeznek. A közérzetemre is igen jó hatással van ez a sport, magabiztosságot és kitartást kaptam tőle. Lelkileg erősebbé tett, sokkal pozitívabban tudok a dolgokhoz hozzáállni.”
Fejlődő állóképesség
„Nagyon szeretem a TRX edzést, mert minden egyes izomcsoportot megmozgat. Amióta rendszeresen űzöm ezt a sportot, azóta javult az állóképességem, a kondícióm és sokkal fittebbnek, dinamikusabbnak érzem magam minden alkalom után. Kemények az edzések nagyon, de ez szuper, hisz úgy érzem így lehet folyamatos fejlődést elérni. Ez a mozgásforma újabb és újabb kihívást tartogat számomra, alig várom mindig a következő edzéseket, főleg ha szabad levegőn tudjuk végezni őket.”
Kilépés a komfortzónából
„Kezdetben azért mentem el, mert szerettem volna erősebb lenni, javítani a fizikai állapotomon, és a térdemen. De aztán nagyon megszerettem a kis csapatot, na meg az edzőt is. Volt olyan gyakorlat, ahol éreztem, hogy na itt most ez nem fog menni. De mindig átlendültem a határon, mindig segítettek és ösztönöztek. A röplabda azóta jobban megy, jobb lett a koordinációm, az állóképességem, és az ütésem erőssége is. Ráadásul szépen alakul a formám.”
Ha további motivációra vágysz, gyere bátran nyílt facebook csopinkba, akkor is, ha nem soproni vagy!
Ha pedig soproni vagy, akkor csatlakozz csapatunkhoz az edzéseken is!
Pittyegett a telefonon. Kaptam megint egy üzenetet. Elolvastam. És egyszerűen boldogság járta át szívemet. Egyik kedves TRX-es tag küldött nekem egy képet és egy kis szöveget. A képen ő szerepelt egy olyan gyakorlat közben, amit nem hitt volna el, hogy meg tud valósítani. És sikerült. Olvassátok el pozitív élményét, mert egyszerűen nagyszerű :) Na ezért érdemes edzőként mindenkiből kihozni a maximumot!!!!
VálaszTörlés"„Megpróbáltam...
Még nem a legjobb de aaaaa. Olyan jó érzés hogy képes vagyok rá én is. Nem hagyott nyugodni a mondat, hogy te tudod, hogy meg tudom csinálni. De én nem hittem magamban, úgyhogy kipróbáltam.
Köszi hogy megszerettetted velem ezt a sportot :)
El se hiszed mennyit jelent egy közös edzés. Persze itthon is edz az ember, de teljesen más, ha van, aki segít meg motivál.”