"Ahhoz, hogy sikeres légy
motiváltnak kell lenned. Viszont a motiváció, a lelkesedés olykor kissé
alábbhagy a célunk felé vezető úton. Ilyenkor jön jól az a néhány tipp,
amivel segítek abban, hogy inspirált maradj a nehezebb napokon is.
Ha végigolvasod az általam javasolt
tippeket, első olvasatra evidensnek és semmitmondónak tűnhetnek. Azonban
a saját ügyfeleim kapcsán a tapasztalatom az, hogy ha a megvalósításra
kerül a sor, akkor bizony mindjárt változik a véleményük. Azonban azt is
látom, hogy a klienseim hogyan fejlődnek, hogyan jutnak lépésről
lépésre közelebb a céljaikhoz azáltal, hogy nap mint nap elvégzik a
következő egyszerű gyakorlatokat.
1. Őrizd meg az egészséged!
Talán ez az egyik legfontosabb tényező, nem igaz? De lássuk mire is gondolok konkrétabban.
Mozogj rendszeresen!
Ezáltal növeled az energiaszinted,
csökkented a szervezetedben felgyülemlett stresszt és ezáltal a kedves
is jobb lesz majd. Így sokkal könnyebb a céljaidra fókuszálni. Higgy
nekem.
Aludj eleget!
Amikor eleget alszol és kipihened magad,
sokkal energikusabban ébredsz. Így sokkal több energiád lesz majd arra,
hogy azokat a dolgokat csináld amelyek tovább segítenek az utadon. Sőt,
az új ötletek, tervek is könnyebben születnek majd meg a fejedben.
Igyál eleget!
Azon túl, hogy a víz fiatalon tart és
számos kedvező élettani hatással bír, nagyban segíti a koncentrációt. A
vízhiányt a szervezetünk stresszként éli meg, a stressz pedig
vízhiányos állapotot idéz elő. Egyfajta ördögi kör ez, ami jelentősen
megterheli a szervezetet. Úgyhogy hajrá, igyunk sokat!"
Nincsenek megjegyzések:
Megjegyzés küldése